Ma esiste più o meno una classifica? certo, sorprendentemente l'arancia non è tra i primi posti!
Non voglio dilungarmi e vi mostro direttamente la classifica!
- Succo d'uva 340mg\100g
- Peperoncini piccanti 229
- Ribes 200
- Peperoni rossi e gialli 166
- Prezzemolo 162
- Peperoni crudi 151
- Peperoni verdi 127
- Broccoletti di rapa crudi 110
- Rucola 110
- Broccoletti di rapa bolliti 86
- kiwi 85
- Cavoli di Bruxelles 81
- Foglie di rapa 81
- Cavolo broccolo verde crudo 77
- Cavolfiore crudo 59
- Lattuga da taglio 59
- Broccolo a testa crudo 54
- Spinaci crudi 54
- Clementine 54
- Fragole 54
- Broccolo a testa bollito 53
- Cavoli di Bruxelles bolliti 52
- Cavolo cappuccio rosso 52
- Tarassaco o dente di leone 52
- Arance 50
- Limoni 50
- Cavolo cappuccio verde crudo 47
- Radicchio verde 46
- Milza di bovino 46
- Succo d'arance 44
- Conserva di pomodori 43
- Anona 43
- Succo di limoni 43
Sorpresi almeno un po? Ammetto che anche io non mi immaginavo che i broccoletti avessero una percentuale di Vitamina C superiore alle arance o a i limoni. Assolutamente dovrò rivalutare il succo d'uva, da non confondere con il vino che a differenza di quanto si dice, non contiene per niente Vitamina C.
Alla prossima.
Savio Ganz
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